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颈腰综合症是属于骨科类疾病，而且影响范围是非常广的。如果患者在颈部或者腰部表现出颈椎椎管狭窄、腰椎椎管狭窄的症状，随着病情的进一步发展，椎节的松动与移位髓核的膨隆、突出或脱出黄韧带的松弛或肥厚以及小关节的松动、增生与变异等一般性病变因素即可诱发各种脊髓或根性症状，那对于颈腰综合症应该怎么预防呢?下面看看成都西部痛风风湿医院医生具体介绍。
颈腰综合症如何预防
1、正确的站座姿：脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。
2、控制体重：体重的增长很容易造成肥胖症，除此之外，啤酒肚的产生也是对颈腰综合症有着严重的影响，会让身体的重心更加向前，既增加了腰椎的负担，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到锻炼，因此，及时控制体重对于颈腰综合症的预防有着非常重要的作用。
3、晨起活动腰部：做做前后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。
4、保持健康心态：健康的心态是疾病康复的基本条件，但是这一点却是被广大患者忽视的一点。有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。
医生提醒，颈腰综合症的发生，不仅影响患者日常工作，对患者的情绪以及对生活的态度都是有很大改变的。因此发现疾病一定要做到早发现早治疗。当我们发现身边有颈腰综合症的症状存在之后就要及时的去正规的骨科医院接受治疗，早发现、早治疗，才能加大疾病治疗的几率。 >>>>>更多关于颈腰椎诊疗的资讯,请点击咨询在线咨询
成都西部痛风风湿医院温馨提示：上述对疾病的了解，希望能对广大患者有所帮助。预防颈腰综合症从良好的生活习性改起，如果发现有类似症状，及时去正规医院检查，避免造成更多的伤害。后祝您早日康复。
成都西部痛风风湿医院以全面建成国际知名的高水平研究型风湿免疫专业医院为目标，医院地处成都市一环路西二段，是一所集医疗、教学和科研于一体的现代化二级综合医院。医院采用多学科联合会诊系统诊疗风湿免疫性疾病，较大程度满足社会各群体的医疗需求，提供一流的人性化服务。康复热线：028-62053533
刘良运主任，现任成都西部痛风风湿医院痛风科主治医师、痛风MDT中心主任，从事本专业的临床诊疗工作20余年，擅长运用痛风石消融术、针刀镜、软骨PRP结合中西药物治疗急性痛风、痛风结节(痛风石)、痛风肾等......（详细）
临床擅长:
擅长痛风性关节炎、痛风石关节炎、急性痛风、高尿酸血症、痛风肾等分期诊治与抗减少发作治疗。针对早期、中期、晚期不同发病阶段的痛风关节炎进行准确分类分型诊断及系统化综合治疗;在痛风临床诊治上强调针对患者个体不同病情，制定个体化组合治疗方案，临床疗效突出。
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