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从临床诊疗的海量数据中不难发现。当今社会已经有非常多的人不幸患上了风湿病。除开中老年高发群体以外，还有不少的儿童也来院就诊过。因此，预防风湿病已成为全家老小都必须要注意的问题。当父母的更要做好对于儿童风湿的预防。具体的预防方法都有哪些呢?请看成都西部痛风风湿医院医生的解答。
日常预防风湿病的方法有哪些?
1、预防风湿要保持正常的心理状态。
负面的情绪会给风湿的侵袭提供一定的便利条件，在生活中有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，我们要保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是非常重要的。
2、预防风湿应加强锻炼。
在日常生活中进行体育锻炼是我们预防发病的一个重要措施，锻炼的时候要注意根据自己的具体情况选择 适合的锻炼方式，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等对预防都大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多，就会大大减小风湿侵袭的几率。
3、预防风湿病应避免风寒湿邪侵袭。
我们在任何一个季节都要提高警惕避免风湿的发生， 要的预防方法就是要避免风寒湿邪的侵袭。春季要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是 重要的。
看了以上的介绍相信大家对这种疾病的预防也有了一定的了解了。良好的预防风湿的意识是避免患上风湿的必由之路。
成都西部痛风风湿医院以全面建成国际知名的高水平研究型风湿免疫专业医院为目标，医院地处成都市一环路西二段，是一所集医疗、教学和科研于一体的现代化二级综合医院。医院采用多学科联合会诊系统诊疗风湿免疫性疾病，较大程度满足社会各群体的医疗需求，提供一流的人性化服务。康复热线：028-62053533
刘良运主任，现任成都西部痛风风湿医院痛风科主治医师、痛风MDT中心主任，从事本专业的临床诊疗工作20余年，擅长运用痛风石消融术、针刀镜、软骨PRP结合中西药物治疗急性痛风、痛风结节(痛风石)、痛风肾等......（详细）
临床擅长:
擅长痛风性关节炎、痛风石关节炎、急性痛风、高尿酸血症、痛风肾等分期诊治与抗减少发作治疗。针对早期、中期、晚期不同发病阶段的痛风关节炎进行准确分类分型诊断及系统化综合治疗;在痛风临床诊治上强调针对患者个体不同病情，制定个体化组合治疗方案，临床疗效突出。
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